Vääränlaiset työskentelyolosuhteet voivat aiheuttaa unohtelua kaikenikäisillä. Esimerkiksi liian meluisa työtila ja älylaitteiden jatkuva ilmoitusvirta kuormittavat työmuistia eli muistin tietoista osaa, johon mahtuu vain muutama asia kerrallaan. Työskentelyn keskeytyessä työmuisti voi helposti tyhjentyä, jolloin tiedot eivät pääse tallentumaan pitkäkestoiseen muistiin.

Aivotutkija Minna Huotilaisen mukaan teknologiaa voi käyttää myös muistin tukena. Päivän työtehtävät kannattaa ulkoistaa muistista eli kirjata esimerkiksi puhelimen kalenteriin, jotta niitä ei tarvitse yrittää muistaa itse.

– Työskentelytilan ja -välineiden valitseminen ja oikeanlainen käyttäminen on työmuistin suojelemista. Nokkela muistin ulkoistaminen on tärkeää opetella.

Lue keskustelu täältä.