Erilaisten terveysmittareiden käyttö on arkipäiväistynyt. Terveystalon toteuttamaan kyselyyn vastanneista 38 prosenttia oli käyttänyt jonkinlaista terveyttään mittaavaa teknologiaa. Yhä useammat suomalaiset kärsivät unettomuudesta ja uniongelmat yleistyvät myös maailmalla.

Matias Tyry on nähnyt Oura-sormuksia, ja hänenkin puhelimessaan on sängyssä vietettyä aikaa mittaava appi, sitä hän katselee vain harvoin ja silloinkin huvikseen.

– On tietoinen valinta, etten tarkalleen mittaa mitään, jottei siitä tulisi paineita.

Alexandra Matschke seuraa nukkumistaan tarkasti, sillä hänellä on ollut lapsesta asti uniongelmia. Seuranta sujuu ilman teknologiaa kuuntelemalla omia tuntemuksia, se on silti hänelle kaksiteräinen miekka.

– Tietoisuus lisää tuskaa, mutta reflektoiminen on aina hyvä elämässä.

Kuuntele gallup alta.

Lue gallup tästä.

Unenseurantateknologian käyttö on yleistynyt, mutta siihen liittyy ongelmia. Lue juttu tästä.