Tavalliset kodin askareet voivat heikentää sisäilman laatua yllättävän paljon. Esimerkiksi ruoanlaitto, kynttilöiden polttaminen ja kodin kemikaalit vapauttavat hiukkasia ja kaasuja, jotka voivat vaikuttaa terveyteen pitkällä aikavälillä, selviää Tampereen yliopiston tuoreesta tutkimuksesta.

Tutkijatohtori Anna-Kaisa Viitasen mukaan sisäilman epäpuhtaudet eivät välttämättä aiheuta oireita heti, mutta altistus kertyy vuosien saatossa.

– Hiukkaspitoisuudet ja kemialliset yhdisteet voivat aiheuttaa sairauksia elämän myöhemmässä vaiheessa, Viitanen kertoo.

Suomessa sisäilman hiukkaset ovat kolmanneksi merkittävin ympäristöperäinen terveyshaitta. Huonolaatuinen sisäilma voi lisätä hengitystieinfektioita, pahentaa astmaa ja vaikuttaa jopa sydän- ja verisuoniterveyteen. Koska ihmiset viettävät suurimman osan ajastaan sisätiloissa, altistumisella on merkitystä koko väestön tautitaakkaan.

Arki näkyy mittauksissa

Tutkimukseen osallistuneet kansalaiset mittasivat kotinsa ilmanlaatua kolmen viikon ajan. Tulokset paljastivat, että arkiset toiminnot – kuten ruoanlaitto, hajusteellisten kemikaalien käyttö ja puhdistusaineiden suihkuttelu – lisäsivät merkittävästi sisäilman epäpuhtauksia. Myös ulkoiset tekijät, kuten pakkanen, puunpoltto ja liikenteen päästöt, vaikuttivat sisäilman laatuun.

Mittausten jälkeen järjestetyssä työpajassa osallistujat saivat konkreettisia neuvoja sisäilman laadun parantamiseen. Heille kerrottiin esimerkiksi, miten arjen valinnoilla voi vähentää epäpuhtauksia ja tehostaa ilmanvaihtoa.

– Kodin ilmanvaihto kannattaa pitää kunnossa säännöllisillä huoltotoimenpiteillä ja sitä voi parantaa käyttämällä liesituuletinta ruuanlaiton aikana, Viitanen sanoo.